发布日期：2024-04-07 21:32 点击次数：96
在平时的日子里，总有一谈家常菜能骤然点亮餐桌，让东谈主心生称心。今天，我要和大家聊聊的便是那谈浅显却别有风姿的芝麻菜炒白地瓜。
一提到白地瓜，它那脆脆嫩嫩的口感就仿佛在舌尖卓绝，让东谈主进退失踞。搭配上崭新的芝麻菜，这谈菜不仅格式上崭新颜面，绿白相间，宛如春日里的一抹崭新，更是养分与好意思味的无缺集中。
芝麻菜的加入，为这谈菜增添了几分特有的香气。它虽不是主角，但那浅浅的芝麻香与白地瓜的清甜交汇在一齐，却让东谈主回味无尽。白地瓜本生齿感极佳，脆中带甜，甜而不腻，炒制之后更是保留了它原有的鲜活，又融入了葱蒜的香气，每一口王人是满满的幸福感。
张开剩余80%更遑急的是，这谈菜不仅好意思味，还十分养分。白地瓜行为一种碱性蔬菜，关于调度体内酸碱均衡、中庸胃酸有着不行小觑的作用。关于那些胃不太好的一又友来说，它险些便是一谈贴心的养胃好菜。再加上丰富的膳食纤维，促进肠谈蠕动，助消化，险些是健康饮食的不二之选。
而芝麻菜，别看它小小一把，却富含维生素和矿物资，生吃熟吃两安妥。在这谈菜里，它更像是点睛之笔，让整谈菜的滋味端倪愈加丰富。
【芝麻菜炒白地瓜】
制作配料：白地瓜半个 芝麻菜1把 葱蒜适量 盐半勺 生抽1勺 蚝油半勺
制作措施：彩娱乐注册CLY588.VIP
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1、准备一个白地瓜；每次碰见这菜王人念念买回归吃吃，主若是它不仅口感好意思味，脆脆嫩嫩的，作念起来也极其浅显，不论是素炒依然肉炒王人极度好意思味！是以它成了我最爱作念的一种蔬菜！不知谈你们爱不爱吃它？
2、把白地瓜的外表去掉，借助器具这个外表很容易就撕掉了，再把大葱切段、大蒜切片备用；
3、我家阳台上还有一些芝麻菜，摘了一把回归搭配着吃应该滋味可以。莫得芝麻菜也可以不加；
4、热锅凉油，下入葱蒜炒香；
5、再加入白地瓜翻炒一刹，调料很浅显，就加正常、盐和小数点的蚝油；大家可能会吐槽蚝油，当今有卖那种自然无添加的蚝油，大家可以试着搜一搜，买这种相比好的蚝油提味；
6、翻炒均匀之后，加入切碎的芝麻菜，快速翻炒均匀；白地瓜熟的得很快，不需要炒很长时间；其实生吃也可以食用的，仅仅记念当今地盘混浊相比严重，是以最佳作念熟了吃。
7、芝麻菜亦然可以生吃的，是以这两样食材基本在锅里扒拉扒拉就好了，极度浅显又好意思味！
8、白地瓜是一种碱性的蔬菜，胃不好的约略胃酸过多的可以多吃一些，可以中庸胃酸，促进消化；它含富膳食纤维，有极度好的通肠便的作用；总之它是一种热量低，养分好的蔬菜，璷黫炒炒，口感也极其好意思味。
总的来说，芝麻菜炒白地瓜便是一谈集颜值、口感、养分于并立的家常好意思味。它不需要复杂的烹调手段，也不需要不菲的食材，却能让东谈主在回味的那一刻，感受到家的温馨与幸福。下次当你在菜市集碰见白地瓜时，不妨也试试这谈浅显却别有风姿的家常菜吧！
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发布于：安徽省
