关于大多数的高血压患者来说彩娱乐，尽早地，积极地把升高的血压闭幕下来，是减少高血压对心脑血管、肾脏等蹙迫器官变成危害的重中之重。
闭幕好血压，一方面要作念好糊口上的限盐减重，加强畅通，保捏和煦心态等方面的滋扰调节，更多时辰，还需要服用降压药物来加强血压闭幕，进一步闭幕血压到安全合理的计较界限。
关于咱们中国的高血压患者来说，念念要全面裁减高血压带来的健康风险，除了要作念好糊口滋扰，合理使用降压药除外，有很大一部分东说念主还需要服用另外一种药，它既是一种养分物资，亦然有用裁减高血压患者卒中风险的“良药”，这即是咱们今天先容的主角——叶酸。
比较西洋国度来说，中国高血压患者中，伴奴隶型半胱氨酸升高的H型高血压东说念主群比例要高得多。一项纳入33项究诘中，波及 78470 名高血压患者，其中 59842 名 H 型高血压患者，中国 H 型高血压在高血压东说念主群中的比率为 73.1%。而中国脑卒中一级矜重究诘基线数据标明，我国高血压患者中 H 型高血压比例约为 80.3%。
好多一又友对H型高血压的危害并莫得弥散的意志。这种伴有血液中同型半胱氨酸升高的高血压问题，等于把高血压带来的健康风险进一步放大。高同型半胱氨酸问题，一方面会增多血压升高的风险，加大血压闭幕的难度，同期已经一种独处的心血管风险要素，血管内皮细胞的炎症响应加重，动脉硬化的加快，血栓形成等，皆与这个问题密切干系。
因此，关于H型高血压患者来说，等于加大心脑血管风险的要素由1个变成了2个，其发生心脑血劳动件，相等是脑卒中的风险也会大幅增多，干系究诘数据显露，H型高血压患者闭幕好同型半胱氨酸水平，大致使脑卒中的风险裁减72%！
因此，H型高血压患者在积极闭幕血压达标同期，也要加强高同型半胱氨酸问题的闭幕，智商够更猛进度的裁减心脑血管风险，而在服用降压药的同期，积极服用叶酸补充剂关于裁减同型半胱氨酸水平，保护心脑血管来说真谛要害。
叶酸裁减同型半胱氨酸水平的机制
叶酸在同型半胱氨酸代谢经由中起着关节作用。同型半胱氨酸不错在叶酸和维生素 B12 的参与下，被重新甲基化为甲硫氨酸。因此，补充叶酸不错促进同型半胱氨酸的代谢，裁减其在血液中的浓度。
叶酸还具有一定的抗氧化作用。高同型半胱氨酸血症会导致氧化应激增多，损害血管内皮细胞。叶酸不错通过普及抗氧化酶的活性，如超氧化物歧化酶（SOD），裁减氧化应激水平，保护血管内皮细胞。
叶酸对H型高血压患者的作用
多项究诘标明，高血压患者补充叶酸不错有用裁减心脑血劳动件的发生率。一项追念性闭幕显露，在老例降压药物调养的基础上伙同叶酸调养的患者，彩娱乐官网其同型半胱氨酸水平显耀裁减，心脑血劳动件发生率也显耀低于仅禁受老例降压调养的患者。
高血压患者时常存在血管内皮细胞损害的情况，而高同型半胱氨酸血症会进一步加重这种损害。叶酸不错通过裁减同型半胱氨酸水平，减少氧化应激，从而保护血管内皮细胞。此外，叶酸还不错扼制炎症响应，减少血管内皮细胞的炎症损害。
在一项2021 年发表的究诘中，将 H 型高血压患者分为对照组、小剂量叶酸组和大剂量叶酸组。闭幕显露小剂量叶酸组、大剂量叶酸组调养后同型半胱氨酸水平与对照组比较较，其同型半胱氨酸水平均有显耀的裁减，但小剂量叶酸组与大剂量叶酸组之间同型半胱氨酸水平无彰着各别。
在随访 24 个月后发现，对照组（未补充叶酸）、小剂量叶酸组和大剂量叶酸组三组脑卒中发生率分袂为 15.00％、5.00％、2.50％，这标明叶酸调养可能有助于裁减 H 型高血压患者的脑卒中风险，但不同剂量叶酸组之间在裁减脑卒中风险方面的各别相对较小。
叶酸的补充体式和细隐衷项
高血压患者不错通过口服叶酸片的表情补充叶酸。由于大剂量叶酸（5mg）和小剂量叶酸（0.4mg）补充剂，关于H型高血压患者来说，裁减同型半胱氨酸的进度，裁减脑卒中风险的作用，各别并不大，因此，一般来说，推选叶酸补充的剂量为每天 0.4~0.8 毫克。
在补充叶酸的同期，患者还应细心保捏平衡的饮食，多摄入富含叶酸的食物，如绿叶蔬菜、豆类、全麦食物等。
将以高血压患者在补充叶酸之前，患者最佳先进行同型半胱氨酸水平以及体内叶酸水平的检测，以笃信是否需要补充叶酸。
叶酸的补充应在大夫的提醒下进行，幸免自行用药，关于莫得严重短缺叶酸问题的患者来说，提倡小剂量补充叶酸即可，没必要服用5mg的大剂量。
永雄伟量补充叶酸可能会产生一些不良响应，如恶心、腹胀、食欲懊恼等。因此，患者在补充叶酸的经由中彩娱乐应细心不雅察体魄响应，如有不适实时就医。
另外，关于H型高血压患者来说，在补充叶酸的同期，还要细心B族维生素的协同作用，维生素B2，维生素B6，维生素B12在同型半胱氨酸代谢中皆起着蹙迫作用，淌若大致与这些B族维生素同补叶酸，关于裁减同型半胱氨酸水平，会起到一本万利的作用。
总而言之，关于大多数高血压患者来说，补充叶酸具有蹙迫的真谛。叶酸不错通过裁减同型半胱氨酸水平，保护血管内皮细胞，裁减心脑血劳动件的发生率。不同类型的高血压患者，相等是 H 型高血压患者，补充叶酸的后果更为显耀。
在补充叶酸的经由中，已经要细心在大夫的提醒下进行，遴荐恰当的补充体式和剂量，并细心不雅察体魄响应。通过合理补充叶酸，高血压患者不错更好地闭幕病情，裁减心脑血管疾病的发生风险，普及糊口质地。
