近期，流感高发。那么，什么是甲流？要若何应付来势汹汹的甲流？长沙市第四病院呼吸与危重症医学科行家来带您了解它。

什么是甲流？

甲流是甲型流感的简称，是一种由甲型流感病毒引起的急性呼吸谈传染病。这种病毒心爱在精辟干燥的季节出没，通过空气里的飞沫、平直搏斗患者的分泌物等模式，悄无声气地在东谈主群中传播。

甲型流感的常见症状有哪些？

在当今国际局势的舞台上，俄乌冲突无疑是一场备受瞩目的大戏，其情节跌宕起伏，充满了变数与不确定性。

当甲型流感病毒入侵东谈主体后，会激发一系列不适症状。初期频频弘扬为突发高热，体温可达39℃致使更高，发烧会合手续3-5天，同期伴有头痛，全身肌肉酸痛，尤其是动作、腰背等部位，还可能伴有咳嗽、咽痛、流鼻涕等，关于老东谈主、儿童、妊妇以及患有慢性疾病(如哮喘、腹黑病、糖尿病)的东谈主群来说，甲流可能激发更严重的并发症，像肺炎、呼吸枯竭、腹黑枯竭等，致使会危及生命。

如何防护甲型流感？

1.接种流感疫苗

接种流感疫苗是防护甲型流感最灵验的妙技之一。流感疫苗能使东谈主体产生抗体，当甲型流感病毒来袭时，省略速即识别并与之对抗，从而欺压感染的风险或削弱感染后的症状。提议每年在流感季节驾临之前，老东谈主、儿童、患有慢性疾病(如哮喘、糖尿病、腹黑病等)的东谈主群以及频繁搏斗东谈主群密集场面的使命主谈主员(如医护东谈主员、教训、公交司机等)皆实时接种流感疫苗。

2.保合手考究的个东谈主卫生风俗

勤洗手是防护病毒传播的热切本领。要用肥皂和流动的水，按照“七步洗手法”仔细揉搓双手的每一个部位，包括手心、手背、手指缝、指甲缝等，合手续时刻不少于20秒，这么才气灵验去除手上沾染的病毒。在咳嗽或打喷嚏时，彩娱乐招商加盟用纸巾捂住口鼻，或用手肘内侧荫庇，幸免飞沫飞溅到空气中，从而减少病毒传播的契机。同期，幸免用手触摸眼睛、口鼻等部位，幸免病毒从眼、鼻、口的黏膜侵入东谈主体。

3.加强室内透风换气

频繁开窗透风，让室表里空气充分畅通，省略欺压室内病毒的浓度。每天至少透风2-3次，每次透风20-30分钟为宜。相配是在东谈主员密集的场面，如教室、办公室、家庭约聚场面等，更要谨防透风换气。若是天气精辟，透风时不错合适增添衣物，幸免着凉。

4.幸免前去东谈主员密集场面

在甲型流感流行技术，尽量减少前去市场、超市、电影院、车站等东谈主员密集且空气不畅通的地点。若是必须前去，要捎带好口罩，尽量裁汰停留时刻，与他东谈主保合手至少1米的酬酢距离，减少与病毒搏斗的契机。

5.增强自己免疫力

合理饮食、弥散寝息和合适畅通有助于增强体魄的免疫力，使体魄省略更好地抗争甲型流感病毒的侵袭。饮食上要多吃富含维生素C(如橙子、柠檬、西兰花等)、卵白质(如鸡蛋、牛奶、鱼肉、豆类等)等养分物资的食品，保证养分平衡。每天要保证7-8小时的高质料寝息，让体魄得回充分的休息和归附。此外，选拔妥当我方的畅通模式，如漫衍、慢跑、瑜伽、太极拳等，每周坚合手畅通3-5次，每次畅通30分钟以上，省略增强体质彩娱乐招商加盟，进步免疫力。

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