01
接种疫苗
接种流感疫苗是防备流感最灵验的妙技之一。
流感病毒易变异，因此流感疫苗需每年接种。相配是老年东谈主、儿童、慢性病患者等要点东谈主群，提倡每年接种流感疫苗。本次流行季尚未接种的适龄东谈主群仍提倡接种。
02
闲居防护
保捏精好意思的个东谈主卫生民俗是防备流感的基础。
勤洗手，尤其是在饭前便后、出门回家以及战斗行家物品后。咳嗽或打喷嚏时用纸巾或肘部遮住口鼻，幸免飞沫传播。保捏至少1米的酬酢距离，尽量幸免密切战斗流感样症状者。
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增强免疫力
法例作息，保证饱胀的寝息，幸免熬夜。
适度通顺，如散布、跑步、瑜伽、拍浮等，有助于普及躯壳抵触力。
平衡饮食，多吃富含维生素、卵白质等养分物资的食品，彩娱乐如簇新蔬菜、生果、瘦肉、鱼类、蛋类等。
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保捏环境清洁
按期对家庭、办公室等场面进行清洁，流行季节可使用含氯消毒剂或乙醇湿巾擦抹门把手、开关、桌面等高频战斗名义。
保捏室内空气盛开，按期开窗透风，每次透风不少于30分钟，成心于裁汰病毒浓度。
此外，在学校、幼托机构和养老院等东谈主群量度的场面，易出现流感量度性疫情。因此，这些场面应严格落实晨午检轨制，加强透风换气和清洁消毒职责，并不异养成和保捏精好意思的个东谈主卫生民俗。
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开端：四川发布
编排：梁湘悦
背负裁剪：薛巍
终审：徐铭
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