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“趁热吃”为何不科学？
全场五个人是满分的表现。其中李添荣这场比赛还是保持了完美的输出，13中8，三分7中4得到20分。在他稳定之后，外线的得分就更加强势了。甚至李弘权的状态也在保持完美输出，14中7，得到18分7篮板。当然这段时间他们的出场时间是有点多，这也证明了他们出色的状态，已经成为年轻球员的带头大哥了。
问：天冷了，寰宇更思吃口热乎的，热汤、热饭、刚出锅的热饺子……为何说“趁热吃”不健康呢？
心爱喝热茶、热汤的东说念主需要详实，吃太烫的食品会增多食管癌的发生风险。食管癌发生的风险成分包括抽烟、饮酒、嚼槟榔、体质料指数（BMI）过高，以及喝温渡过高的汤、茶水、饮料等。
《中国住户膳食指南（2022）》中有明确淡薄：喝水的温度不宜过高，东说念主体口腔和食管名义黏膜的温度一般为36.5~37.2摄氏度，淡薄饮用水的顺应温度是10~40摄氏度。
一般情况下，暖锅底汤的温度可达120摄氏度，刚沏的茶温度在80~90摄氏度，刚出锅饺子、面条的温度是70~80摄氏度。刚从热汤汁中捞出来的食品，最佳先放3到5分钟再食用。喝水之前不错用手嗅觉一下水杯的温度，嗅觉微微发烧而不烫手时，水温与体温接近，相比妥当饮用。
酱菜和腌菜最佳少吃
问：天气转凉，各式酱菜、腌菜纷纷登场。始终吃这些腌制菜，会对健康产生哪些影响？
腌菜含盐量高，吃盐过多不利于健康，因此，腌菜要尽量少吃。
蔬菜历程腌制，所含的维生素C多半被破碎，彩娱乐因此腌菜不成代替崭新蔬菜。切不可让腌菜成为餐桌的主角，炒菜、喝粥时放上少许即可。
有计划标明，腌菜含盐量高，频繁食用腌菜会升高血压，加剧点脏和肾脏的职责；刺激胃黏膜，导致萎缩性胃炎，进而增多胃癌的发生风险；增多消化系统溃疡、结石，以及结直肠癌、乳腺癌、原发性肝癌等的发病风险。
“围饮食”关乎三餐安全
问：饮食安全需要关爱的不独一食品，“围饮食”规模里还有哪些需要越过属意的场所？
“围饮食”规模里包含的施行许多，要确保饮食安全，以下几点需要越过属意。
第一，保执清洁。触碰食品前要洗手，准备食品技艺也要洗手。处置完生肉、鸡蛋后要实时洗手，然后再行止理其他食品，以免交叉浑浊。
第二，生熟分开。生的肉、禽、海居品越过汁水可能含有致病性微生物，处置时要用专用的刀和案板。生熟食品使用的器皿也应有所辨认，幸免互相战斗。
第三，食品要统统作念熟。合适烹饪可杀死食品中险些统统的微生物。烹饪食品到达70摄氏度有助于确保安全。
第四，剩饭剩菜不宜存放过久彩娱乐登陆网址，食用前要热透。雪柜不是保障箱，在雪柜中存放食品，其中的微生物也会渐渐衍生。在雪柜中存放的剩饭剩菜不宜逾越3天，同期尽量减少重叠加热的次数。淡薄给剩菜剩饭贴上小标签，象征存放的时刻。此外，每次作念饭时应尽量按照就餐东说念主数和饭量准备食品，减少剩饭剩菜的产生。